Teambuildingactiviteiten

Op zoek naar unieke teambuildingactiviteiten of inspirerende teambuildingopdrachten? Wil je graag op een andere manier bezig gaan met je team? Cura MensSana biedt Mindfulness workshops en trainingen die uitermate geschikt zijn voor teambuilding. Met Mindfulness maak je contact met je intuïtieve vermogens welke de basis vormen van sociale intelligentie. Een beter inzicht in jezelf zorgt voor een beter inzicht in de ander.

De diverse artikelen die de positieve effecten teambuildingactiviteiten aantonen

Daarnaast zijn er honderden artikelen verschenen die de positieve effecten ervan aantonen. Een greep uit de resultaten:

  • Vermindering van stress en verbeterde kwaliteit van leven (Chiesa & Seretti, 2009)
  • Verminderde werkgerelateerde stress (Klatt et al., 2008, Flaxman & Bond, 2006)
  • Verbeterde aandacht, alertheid en cognitieve activiteit (Dunn et al., 1999)
  • Verbeterde concentratie (Valentine & Sweet, 1999)
  • Verminderde psychische klachten als angst en depressies (Miller, Fletcher & Kabat-Zinn, 1995)
  • Verminderde slaapproblemen (Winbush et al., 2007)
  • Groei in activiteit linker frontale cortex welke geassocieerd wordt met een positieve gemoedstoestand (Davidson et al., 2003)

Wil je meer weten over Mindfulness als teambuildingactiviteit? Neem dan contact met ons op!